다이어트 일기
다이어트 5일차(포기 아님ㅠ)
습지푸길
2021. 5. 7. 22:34
몸무게 방어 성공ㅋ
사랑합니다... 신지니 언니...🍋💕
식단
아침 - 바나나1, 계란1
점심 - 밥 반공기, 맑은대구탕( 대구 2조각+미나리,콩나물)
저녁 - 지코바 매운순살(^^ㅋ), 커클랜드 프로틴바
솔직히 금요일 저녁 치킨은 국.룰
하... 어쩔 수 없었음 ㅠㅠㅠㅠ
운동
비타민 신지니 2주 챌린지
- 전신 근력 33분
- 전신 근력 1탄 17분
- 허벅지 안쪽살 운동 3탄 16분(절반하다 종아리 근육 경련와서 멈춤 ㅠ)
오늘의 별점
3점.. 운동 끝까지 못함 + 저녁 급 치킨ㅠ
저녁에 사실 닭찌로 먹어도 됐는데 자기합리화 해서
별점 깎음!
내일하고 모레 속도 비울겸 물단식 해볼까 고민 중
이렇게 말하고 뭐 먹을건 알지만ㅋ
일단 계획은 그럼!
휴... 내일은 스트레칭 하고 운동 해야겠음ㅠ