비타민신지니 2주 챌린지 2

다이어트 7일차

전날 안먹었더니 43.7 됐다 오랜만에 보는 43...ㅠ 우리 오래가자😘 아니.. 오래가지 말자 42 될거야 ㅎ.. 식단 아침 - 김치전(손바닥 만큼), 계란말이 2개, 바나나 1개 간식 - 꼬북칩 한줌, 쿠앤크맛 아몬드 5알 점심겸 저녁 - 맘스터치 치즈뿌치치킨 반마리, 치즈크림볼4개 운동 걷기 - 1시간 조금 넘게(3.8 km) 비타민 신지니 2주챌 전신 근력 4탄 (19분) 운동 스트레칭(14분) 머리아파서 운동 영상 4개 다 못했음ㅠ 오늘의 별점 3점! 치킨에 치즈볼 먹고 운동 끝까지 못해서 아쉽다ㅠ 머리만 안아팠으면 다 했을텐데 옷 정리 때문에 먼지 많이 먹어서 아픈지 띵하고 일찍 자야겠음ㅠ

다이어트 일기 2021.05.09

다이어트 5일차(포기 아님ㅠ)

몸무게 방어 성공ㅋ 사랑합니다... 신지니 언니...🍋💕 식단 아침 - 바나나1, 계란1 점심 - 밥 반공기, 맑은대구탕( 대구 2조각+미나리,콩나물) 저녁 - 지코바 매운순살(^^ㅋ), 커클랜드 프로틴바 솔직히 금요일 저녁 치킨은 국.룰 하... 어쩔 수 없었음 ㅠㅠㅠㅠ 운동 비타민 신지니 2주 챌린지 - 전신 근력 33분 - 전신 근력 1탄 17분 - 허벅지 안쪽살 운동 3탄 16분(절반하다 종아리 근육 경련와서 멈춤 ㅠ) 오늘의 별점 3점.. 운동 끝까지 못함 + 저녁 급 치킨ㅠ 저녁에 사실 닭찌로 먹어도 됐는데 자기합리화 해서 별점 깎음! 내일하고 모레 속도 비울겸 물단식 해볼까 고민 중 이렇게 말하고 뭐 먹을건 알지만ㅋ 일단 계획은 그럼! 휴... 내일은 스트레칭 하고 운동 해야겠음ㅠ

다이어트 일기 2021.05.07