약속이후... 주말동안 걍 운동 쉬었는데... 먹고 자고 쉬고..
뭐지??? 43.8...? 근육빠졌나 2일동안???
일단 스따뚜
식단
아침 - 바나나, 커클랜드 프로틴바(초코브라우니맛)
간식 - 팅글 곤약젤리
점심 - 김가네 오뎅탕
저녁 - 푸라닭(ㅋ) 블랙악마 ㅎㅎ...ㅋ, 소시지 1개
운동
비타민 신지니 2주챌린지 11일차
- 전신유산소 (17분)
- 전신근력 2탄 (26분)
- 허벅지안쪽 윗쪽살 (17분)
오늘의 별점
4점!!
다시 운동을 이어서 한다는 점에서 추가점수 ^.ㅠ)!
모레 친구들이랑 경복궁 가기로 해서 내일 친구 집에 와서 자기로 했당... 일단 저녁 메뉴는 떡볶이+핫도그+아이스크림으로...ㅎ.ㅎ
다이어트 중이라고 말할수가 없네 쩝... 그래도 운동하니까ㅠㅠㅠㅠ하..
운동이라도 꾸준히 하자~~@
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