뭐지... 몸무게가 왤케 빨리 줄지 ㄷㄷ!
족발은 다이어트 식품인걸로
16일차 스따뚜
식단
아침 - 요거트 + 망고 + 블루베리
점심 - 두잇 + 아몬드 브리즈
저녁 - 치즈홀릭버거(^^;;)
운동
(병원에서 심한운동 자제하라고 해서 걷기로 대체)
- 걷기 (만보)
오늘의 별점
저녁 빼곤 식단 잘 지킨 것 같고 운동도 걷기 대체했음! 굿굿 그리고!!! 간식을 안먹음🤟 보람차고 뿌듯하다!! 내일도 홧팅화이팅~!(햄버거땜 아침에 몸무게 재기 두렵지만^^..ㅋ)
한 4일후부터 다시 2주챌 마무리하고 눈바디 올려야겠다.
끝!🏃♀️
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