7일? 좀 넘어서 만에 43kg에서 46kg 찍었다...
리얼로 미쳤다ㅋ
한번 놓으니까 정신없이 먹고 있음..ㅎ
다시 정신 차리고 운동+식단 ㄱㄱㄱ
목표 151/40-39kg
현재 46kg
식단
아침 - 바나나+냉동블베+냉동애플망고+요거트
점심 - 밥반공기+순대국 고기만
간식 - 설공 무화과 콩쿠키
저녁 - 양갈비3대, 호떡2개, 스키니피그 30g?, 소시지2개, 커클랜드 프바, 그림의빵 (🐶폭식함 ㅎㅎ...;)
맛 후기
그림의빵 초코 크림빵 - 크림많고 빵은 암맛도 안남... 빵은 프로틴빵 특유 포슬포슬 질감! 초코향? 좀 나는듯?!
크림은 보들하고 촉촉하니 맛있음!!
엄청 달지 않고 엄마들이 좋아할 초코맛 살짝나는 크림맛ㅋㅋㅋ
설탕없는 빵공장 무화과 콩쿠키 - 정말 내취향은 아닌듯... 쑥맛? 같은 쓴맛이 나서 내 취향은 아님ㅠㅠ
이상한 알갱이도 씹히고(무화과인가?? 모르겠음)
플레인쿠키가 더 맛있었다....ㅠㅠ
운동
비타민신지니 2주 챌린지
- 하체
- 전신
- 전신 근력
그래도 운동 시작했으니까 스스로 칭찬스티커
반성의 시간
오늘부터 먹는거+운동 기록할 거니까...
1. 저녁에 급발진으로 폭식하지 말자
2. 앞으로 신지니 2주 챌린지 처음부터 끝까지 하기
앞으로 꼭 지킬 것
(노력이라도...)
1. 군것질 줄이기(되도록 x)
2. 하루에 2끼-3끼 정시에 챙겨 먹기
3. 운동 꼬박하기(하기 싫으면 산책이라도 하기)
오늘의 별점
네이버 블로그에서 쓰다가 옮겨온
다이어트 일기...
2021.05.03
시작~!
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