오늘은 몸무게 아는게 무서워서ㅠ안쟀음ㅋ.ㅋ
어제 과자 겁나게 먹어서...하9
그리고 계속 회사에서 밥먹고 아이스크림 습관처럼 계속 먹어서;; 대책을 세워야겠음; 내일부터 아이스크림대신 바로 아아메 마시는거 해봐야겠음. 입이 맵고짜고단거 먹으니까 계속 단거 땡기는듯ㅠ
식단
아침 - 두잇+우유
점심 - 로제떡볶이, 튀김, 주먹밥
저녁 - 샐러드, 닭가슴살치킨, 구워먹는치즈
간식 - 앙꼬바, 더블비얀코초코
운동
비타민 신지니 2주챌
- 전신 근력 2탄 (26분)
- 전신 유산소 4탄 (14분)
오늘의 별점
3점.. 점심에 로제ㅋㅋㅋㅋㅋ에 아이스크림 2개ㅠ
그래도 오늘 진짜 너무 운동하기 싫었는데 2개는 꼭 했다! 마지막 양심ㅎ;
그래도 2주챌 완료해서 뿌듯!
물론 매일 하지는 않았지만ㅠ 앞으로는 1주일 단위로 정리해서 식단+운동 올리는 걸루... (매일 올릴수도 있고 맘대로 ㅎ..) 2주챌 후기는 내일 올리는걸로 넘 졸려~~ㅠ
⭐목표 : 내일부터 점심먹고 아이스아메리카노 마시기!⭐
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